我原諒我自己，因為我接受和允許我自己因無法記住路線而感到沮喪。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己常想要依賴他人指引我方向。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己喜歡坐別人開的車，因為這樣自己就完全不用注意方向/路線，若自己需要開車則倍感壓力，因為我沒有方向感。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己存在為 – 過去許許多多次的迷路經驗回憶中，並於其中感覺自己能力差及因為迷路產生的焦慮感。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己對有方向感的人覺得羡慕，尤其能在國外開車的人更覺得好強！因此而覺得自卑。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己認同傳統的教條 – 女性應是柔弱的，因此定義自己無方向感是女性化/柔弱的表現。
我原諒我自己，因為我沒有接受和允許我自己看到，是我自己不敢主導我的方向，而自願交出自己並請求他人來掌控我的方向。
我原諒我自己，因為我沒有接受和允許我看到害怕主導自己的方向，是因為怕害判斷錯誤而犯錯，寧可是他人主導方向的犯錯，我才能很大方地說：「沒關係！」自己可以完全撇清自責或被他人責備的機會。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己利用「無方向感」來表現柔弱，並以此為餌讓男士/強者/有力者來照顧我/關愛我。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己利用「無方向感」來矮化我自己，並把
對方擺在高於我的位置，而沒有允許自己看到我以「方向感的能力」“分離”你、我，也沒有允許自己看到在多少的關係中自己是甘願處於被擺佈、被控制的位置，於是最終關係破裂，還認為自己是『受害者』。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己害怕走入未知的地方，害怕迷路、害怕無法掌控方向，所以不斷尋求他人來指引我方向。
我原諒我自己，因為我沒有接受和允許我看到，因為害怕自己被責備，以“不做不錯”為原則表現在「無方向感」上，所以先放棄自己的主導權，就不會有犯錯被責備的機會。
我原諒我自己，因為我接受和允許我自己在父母的面前扮演掌握方向盤的人，並常常覺得父母太依賴而有所抱怨，而沒有允許自己看到自己在朋友面前卻扮演相反的角色，輕易地交出自己的方向盤。
我承諾我自己，看出犯錯是讓我校正的機會，本來人生道路的常態就是 - 不斷由地犯錯、不斷地校正，所以迷路沒有什麼大不了，再度校正就好了啊！
我承諾我自己，當我要去一個陌生的地方時，我可以事先做好準備，如：上網查地圖、調整好導航系統等再上路。當我處在新的環境時，我要提醒自己隨時處在物質身體中的這裡呼吸，把焦慮感透過呼吸流動、釋放，並利用準備的工具主導方向。
我承諾我自己，我要覺察出 - 每當我犯錯必定先進入自責的慣性模式，而且我也以同樣的方式對待他人，尤其我當了一輩子的老師更讓我享用這個特權。所以，每當我進入責備模式時，要立即告訴自己“Stop！”，並馬上做自我寬恕。
我承諾我自己，要練習完全地負起自己人生的責任，主導自己的人生方向，確切地主導自己走上對自己及等同如一的全體最好的人生方向。
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