家人名單系列 – 老爸 - 1 Trigger-point : 猶豫不決 （1 ）

家人名單系列 – 老爸 - 1

Trigger-point : 猶豫不決 （1）

-        絕對『不直接』說出他的“決定”或者他根本無法做任何的“決定”！

例如：

一、大夥兒想出去打牙祭，詢問他老人家的意見時，他一定說『沒意見！』

他老人既然沒意見，那好辦，我就提了一間餐館，他馬上搖頭否定！我就再提一間，還是搖頭再加搖手否定！我就再提一間，還是一樣否定！這時，我的內心鐵定澎湃….。

二、出門散步，一定要問『穿長袖還是短袖？』『要不要拿帽子/雨傘？』…..

往往我說『這麼熱穿短袖好了！』，他就會說『我還是穿長袖比較安全！』

我說『拿雨傘好了，以免下雨！』，他就會說『應該不會，帽子就夠了！』

幾次經驗下來，我養成只要他問這種雞毛蒜皮的小事，我就會說『你自己決定就好！』或說『不知道！』

自我寬恕

Reaction A: 暗聊 - 你要我作決定沒問題，但我的意見卻一次次地被否定，要你自己出個意見又絕對是沒有的！那，你是把我當猴戲耍啊！

Reaction B:  開始引發出主意、作決定的焦慮感！因為，我可以預料到，要麼不是主意被否定就是決定被責怪！

我原諒我自己接受和允許我自己因為老爸面對事情的“猶豫不決”觸發我內心澎湃的暗聊 - 『你要我作決定沒問題，但我的意見卻一次次地被否定，要你自己出個意見又絕對是沒有的！那，你是把我當猴戲耍啊！』並原諒我自己接受和允許我自己同時引發『出主意、作決定的焦慮感！』進而更引發出『生氣』的情緒！

我原諒我自己接受和允許我自己活在等同『記憶』中 - 因為『老爸面對事情的“猶豫不決”』，會在一剎那間把過去數不盡相同事件的回憶引發出來。我並原諒我自己沒有為自己察覺到 – 我已經活著等同『記憶』已經離開了物質的身體，完全成為『心智』的俘虜！

為什麼『出主意、作決定會引發“焦慮感”呢？』

我原諒我自己接受和允許我自己『必須為大家出主意、作決定』作為觸發點而引發“焦慮”的情緒，而沒有為自己明白 – 就是因為「自己活著等同記憶」，所以預想到我的主意/ 決定的後果一定是被『否定/責備』進而引發“焦慮感”！

為什麼我害怕『被否定、被責備』呢？

我原諒我自己接受和允許我自己『害怕被否定、害怕被責備』。在這裡我允許我為自己了解到 – “否定、責備”居然與我的『生存的價值』息息相關，尤其是來自於父親的否定與責備，因為一直以來我都是以外界對我的評價來定位我的『生存價值』！

為什麼當第一個意見被否定時，內心尚為平穩，但接二連三的意見被否定時，此時內心一定澎湃啊？

我原諒我自己沒有接受和允許我為自己覺察到 – 當第一次的觸發點發生時，我已經一步邁向心智系統而不自知，當然也不可能指揮自己留在物質的當下！所以，當接二連三的否定發生時，我就一步步地進入的心智的掌控直到完全等同心智！

我原諒我自己接受和允許我自己讓同樣的戲碼周而復始的不斷演練，沒有允許自己看到是自己內心澎湃的戲碼不斷演練，卻反而指責老爸『猶豫不決』的戲碼不斷上演。我並原諒我自己從來沒有真正地去探索是什麼觸動我內心的澎湃？

Reaction C: 生氣 – 又來了！每次都要演一樣的戲碼！

Reaction D: 暗聊 - 真是狡猾！把責任推得乾乾淨淨，之後才能理所當然地責備他人。

此中除了『作決定的焦慮感』之外，還有一種更強烈的『生氣』情緒：

我原諒我自己接受和允許我自己，因為老爸面對事情“猶豫不決”迫使我必須做出決定並承受後果時，內心產生澎湃的暗聊 - 真是狡猾，把責任推得乾乾淨淨，之後才能理所當然地責備他人！因此而觸發『生氣』的情緒。

我在『生氣』什麼啊！

我原諒我自己沒有接受和允許為我自己了知到 –已經產生『生氣』的能量，表示『心智』得逞了，心智已經得到它所需要滋養的養份！我並原諒我自己，沒有允許自己察覺 - 在產生『生氣』情緒之前的『暗聊』就已經該生起警訊，提醒自己要指揮自己拿回主導權的關鍵時刻！反而，更進入心智系統去分析老爸逃避責任的狡猾行為是多麼的惡劣！因此最後產生強烈的『生氣』情緒。

我原諒我自己沒有接受和允許為我自己認知到 – 因為我認為『老爸把責任推得乾乾淨淨，之後才能理所當然地責備他人！』，所以我“生氣“！我也同樣地犯了推御責任，因為我認為『就是因為他人這樣、那樣…』，所以，我才會“生氣”！

我之所以會“生氣”都是因為『除了自己以外的他人』的緣故。

Reaction E: 唾棄三心二意下不了決定的人！

行為模式 - 唾棄三心二意下不了決定的人！並決定自己做事要果斷、不猶豫。

我原諒我自己接受和允許我自己因為對「老爸的“猶豫不決”」強烈地批判，進而『唾棄三心二意下不了決定的人！』並發誓絕對不要與老爸一樣地『猶豫不決/無法做決定』，因此養成我『快速下決定』的行為模式！

我原諒我自己沒有接受和允許為我自己看到 -「我只要感覺對了，無論大事、小事都可以很快地下決定，並對後果絕不後悔！」的行為模式，竟然是不想與老爸的性格一樣而盪了兩極的另一極的顯化。

自我修正

當我再度處於「老爸三心二意無法決定事情」的情境中時，我要提醒自己 – 注意再注意！緣在呼吸上！不要讓歷史重演！

當有任何的「回憶、圖像」顯現時，我要指揮自己 – 停止！停止連線！

當有任何的「暗聊」產生時，我要為自己覺察到 – 我已經涉入心智的計謀中！我一定要暫時停止一切的外在的活動，我可以離開一下、至少閉嘴，為自己爭取一些時、空，讓自己有機會回到呼吸中物質的當下，回到指導原則，再重新出發回到事件的中心點。站在與老爸是一體平等的體認下共同做出決定！

當我『為了出主意、作決定引發“焦慮感”』時，我現在為自己認知到 – 我看到了從遠古的祖先代代相傳下來的性格！而這正是心智的計謀，使我們處於「情緒」的能量激盪中，籍此心智得以壯大。

在此，我可以體會出 – 老爸的怯於下決定，是他害怕自己對自己的批判/責備，而他就像我的一面鏡子，反映出我內在所下載了的什麼！老爸與我是一體呈現的，為的是讓我有機會體悟到真相。

當心智再次以“批判”來『分離』我與老爸時，我要停止內心任何的言語，不允許心智以任何方式分離我與老爸！就只是呼吸處於當下體認與老爸是一體平等的物質真相。

當我面臨下決定時，假若我是在一股衝動的能量驅使而要下決定時，我要提醒自己 – 且慢！先安住在呼吸中，讓衝動的能量通過，再站在對自己/全體都有利益的方向做出決定。