09/25 Arch-1 失貓記

一早起來找不到Arch（我的貓），正在納悶時赫然發現後陽台門沒有關，Arch當然是出去了！心頭一驚，馬上換下睡衣出去尋貓。看到牠在臨近廢棄屋的屋頂小心翼翼地探險，我叫了牠，牠看看我，居然調頭離開了！

09/24 手、腳受傷的日子

由於日前摔車，左半邊掛彩因此左腳、左膝、左手腕都在痛。昨天是受傷第一天也最痛，所有的動作只顧慮如何降低到最低的疼痛！今天痛稍為緩和，但也必須遠征到學校上課，當我一步步在校園行走時，由於每一步都帶點疼痛，所以強迫緩慢下來，我發現早一點出門心情也緩和許多，上下課的鐘聲對我一點也不會產生催促性！也因為「疼痛感」很容易把我帶回物質的身體的當下也覺知到呼吸！因為緩慢地行走，我看到以前看不到的東西，如：椰子樹長的那麼高！紫色的花瓣掉滿一地！女工蹲在設計不良的噴水池清理……….。

09/23 摔車記

今天風和日麗，一時興起把小折打好氣騎車郊遊去！

沒想到竟然在大馬路上卡到突然凸起的人行道，整個人飛摔出去，頭部是保住了，但左半邊從腳趾到手腕全部掛彩，當然是痛得很！

回想出事的當下，在那麼的一瞬間好似沒有任何恐懼的感覺，反倒是事後越想越怕，心想：「還好當時沒有大車子經過，否則……」、「還好沒有撞到頭，否則…….」、「還好沒有骨折，否則…….、也有可能這麼一剎那就死翹翹！」

09/14 恐懼 – 4

我原諒我自己，因為我接受和允許我自己一直以「追求正能量」為生存守則，所以當處於「不舒服的能量狀態」時會拼命想辦法離開，假若無法掌控使自己離開負能量的狀態時，即刻生起無助感、恐懼感。又當處於「正能量的狀態」時，會逐漸忘記、拖延去執行那些可以避免我掉入負能量的紀律。而沒有允許自己看到 – 自己一生耽溺在「正能量」的追求並排斥「負能量」，早已成為能量惡魔的奴隸！也是因為自己沒有承擔對自己的責任、作自己的主導原則，並在自己的接受與允許之下交託給「能量惡魔」主導，如此才會進入心智中「僥倖、怨天尤人」的暗聊，以便激發更多的能量來餵食、壯大心智系統。

09/13 恐懼 – 3

對恐懼的審思

學佛多年，第一課是『念死無常』，所以經常有機會審思對『死亡』的想法與感覺。我發現其實我對『死亡』還沒有生起真正的恐懼，因為總有一個僥倖的想法『我沒有那麼倒楣吧！我還不會那麼早死吧！』反倒是比較害怕失掉目前所擁有的東西，但好像又不盡然！我好像一切都要等“事到臨頭”時才會真的害怕，例如我是害怕生病、害怕痛！那麼，假若我是真正的害怕生病、痛，那麼平時就應該會好好地刷牙、運動、固定作習等照顧好身體，但事實又不盡然如此！

09/12 恐懼 – 2

從小個性內向、害羞、怯於表現自己。當時社區只有芭蕾舞與鋼琴兩種才藝讓小孩學習，我打死也不肯穿紗紗的芭蕾篷裙，那就只好選彈鋼琴了，沒想到就此走上一條驚嚇之旅。除了每周提心吊膽的琴課之外還有無數的上台表現、比賽、考試等，都以一幕幕緊張、害怕、恐懼的畫面存在於我的回憶中。

09/11 恐懼 – 1

在回憶中儲藏著許多有關「恐懼」的圖片。

記得國小時，老師對我很徧心，他看我長得瘦小又由於參加田徑隊可以得到額外的牛奶等營養補充，所以讓我加入田徑隊，我就成為全隊最瘦小的一員。在訓練的過程中我很害怕田徑場上的競爭，特別對那一聲起跑的槍聲有無限的畏懼感。終於來到比賽的日子，我永遠記得比賽前一晚怕害得無法入睡，甚至偷拿了一隻鐵釘想自殘自己的腳來逃避比賽，但要自己用鐵釘刺入自己的腳掌那是更恐怖的事！就這樣整晚把自己搞得精疲力盡，致於比賽是如何進行，卻一點兒也不記得！

09/10 清、理 3 - 看見以前沒看見的

經過幾天的清理，且不斷一大袋、一大袋地送出去丟棄，家已經明顯的光亮起來，但有趣的事情發生了，我居然開始看見以前不會看見的塵埃！讓我體悟到這就如同清理心智系統時，當第一層的污垢清除掉時，就開始看到下一層的雜染。

09/06 清、理 2

清、理 2

在清、理的過程中，我想要「去蕪存精」，首先把同類的東西集合起來審視，之後分留下或出去，這時我發現許多同樣的東西我都備有雙份或更多，這時我為自己立下一個原則 – 同樣的東西一組就好了或夠用就好了。

東西為什麼要備雙份以上呢？

09/05 清、理 1

清、理 1

與父母共住了21個年頭，現在一個人獨居台北。可想而知父母留給我的物品再加上多年自己的累積，數量是非常驚人！幾次興緻勃勃、雄心大志地開始清理，最終都落得半途而廢，重新塞回櫥櫃裡眼不見為淨地逃離。現在的櫥櫃裡大半都是無力處理的雜物，以致於常常找不到需要的東西，許多次打開櫥櫃呆看幾分鐘後就再次的關上，覺得超級地無力、懊腦！